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Autoeficacia, puntos clave
Autoefi
cacia, puntos clave
La autoeficacia es la creencia de que somos capaces de realizar una tarea o creemos en nuestras capacidades para gestionar o no una situación. Este concepto está asociado a la autoestima y a la competencia percibida.
Un niño con alta autoeficacia cree que tiene las habilidades necesarias para afrontar y dirigir su conducta para alcanzar sus metas.
Se trata de aprender a perseverar en un reto y ser resiliente al fracaso.
Experimentar reveses y fracasos ayuda a fomentar una fuerte auto-eficacia. Asegúrate de que tu hijo se enfrenta a desafíos suficientes para experimentar contratiempos, y enséñale a aprender de los obstáculos.
Ayuda a tu hijo a establecer metas realistas, de corto plazo. Estas metas son más manejables, requieren retroalimentación frecuente y ayudan a fomentar una fuerte auto-eficacia.
Alaba honestamente el esfuerzo y no la capacidad. Alabar la capacidad en lugar de esfuerzo socava la motivación y el rendimiento.
Ayuda a tu hijo a reconocer y utilizar sus puntos fuertes para que aprenda a confiar en sus habilidades y persistir.
Eres un modelo de autoeficacia que seguramente tu hijo copiará. Comparte tus propios obstáculos y esfuerzos para conseguir las metas a las que te enfrentes.