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Pedir un cambio de conducta
Pedir un cambio de conducta
Para aprender y practicar la defensa de nuestros derechos es indispensable que los tengamos claros y presentes, es decir, que previamente tenemos que aprender a recordarlos y a reclamarlos.
Defender nuestros propios derechos implica informar y reclamar nuestros derechos a los otros cuando no nos sentimos tratados con justicia, cuando hacen alguna cosa que no nos hace sentir bien o, simplemente, cuando no sentimos respetados nuestros derechos, sea de manera intencional o accidental.
A veces, la manera de actuar de nuestros amigos o compañeros nos molesta, pero ¿cómo decírselo sin herirlos o humillarlos?
Una habilidades sociales adecuadas nos ayudarán a establecer una buena relación con otras personas.
Si no estamos dispuestos a utilizar estas habilidades, sólo nos queda la resignación, que suele comportar sentimientos y emociones negativas, como la ansiedad, la rabia, la ira o la impotencia, la frustración…
Tenemos que conseguir que nuestro interlocutor esté informado, sin hacerlo sentir culpable, de nuestros sentimientos y, en función de cuáles sean, solicitar o pedir un cambio en su conducta. Debemos ser asertivos. Cuando nos expresamos así, el resultado suele ser muy positivo, ya que conseguimos que nuestro interlocutor sepa lo que deseamos al mismo tiempo que le hablamos del problema con cortesía y respeto, hecho que hace más probable que modifique su comportamiento.
Un fórmula puede ser esta:
” – Mira, yo me siento así __________, cuando tu ___________ por lo que te pido que ___________. Ya que no quiero que haya problemas entre nosotros.”