19 / 09 / 2021

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Pautas para escuchar activamente a los hijos

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Active ListeningPautas para escuchar activamente a los hijos

  • Genera un ambiente de confianza, en el que tu hijo se pueda sentir cómo y emocionalmente seguro.
  • Evita ruidos y distracciones (móviles, auriculares puestos, televisor encendido, etc.).
  • Aunque pueda rehusarlo (sobre todo hacia los 12 años), intenta establecer un contacto físico y visual cercanos con tu hijo: ponte a su altura y míralo a los ojos.
  • Fíjate en su lenguaje no verbal, capaz de expresar sus emociones.
  • Escucha y atiende solo al emisor. Haz que se sienta escuchado. Una forma es repetir la frese que acaba de decir. Esto te ayudará, además, a concentrarte en lo que está diciendo.
  • Mantente atento y a la espera de la oportunidad de hablar que te brinde.
  • Reconoce su opinión. Sé receptivo y asertivo.
  • Vigila tus gestos y tus expresiones: no emitas críticas, juicios. Pregunta con claridad y sencillez.
  • No hagas preguntas que pretendan verificar tus hipótesis o creencias. Cuestiona tu propia perspectiva.
  • Evita las interpretaciones parciales y deduce.
  • Desdramatiza la realidad.
  • Genera confianza y ofrece una visón esperanzada.

Fuente: Valverde Jimena, Javier (Larousse 2019) 40 marrones con hijos adolescentes y cómo afrontarlos con cariño. Un libro pensado para familias con adolescentes que buscan pautas educativas y de comportamiento con las que hacer frente a ese periodo de la vida en el que los hijos inician el tránsito hasta la vida adulta.

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