Pautas para escuchar activamente a los hijos

Pautas para escuchar activamente a los hijos

• Genera un ambiente de confianza, en el que tu hijo se pueda sentir cómo y emocionalmente seguro.

• Evita ruidos y distracciones (móviles, auriculares puestos, televisor encendido, etc.).

• Aunque pueda rehusarlo (sobre todo hacia los 12 años), intenta establecer un contacto físico y visual cercanos con tu hijo: ponte a su altura y míralo a los ojos.

• Fíjate en su lenguaje no verbal, capaz de expresar sus emociones.

• Escucha y atiende solo al emisor. Haz que se sienta escuchado. Una forma es repetir la frese que acaba de decir. Esto te ayudará, además, a concentrarte en lo que está diciendo.

• Mantente atento y a la espera de la oportunidad de hablar que te brinde.

• Reconoce su opinión. Sé receptivo y asertivo.

• Vigila tus gestos y tus expresiones: no emitas críticas, juicios. Pregunta con claridad y sencillez.

• No hagas preguntas que pretendan verificar tus hipótesis o creencias. Cuestiona tu propia perspectiva.

• Evita las interpretaciones parciales y deduce.

• Desdramatiza la realidad.

• Genera confianza y ofrece una visón esperanzada.

Fuente: Valverde Jimena, Javier (Larousse 2019) 40 marrones con hijos adolescentes y cómo afrontarlos con cariño. Un libro pensado para familias con adolescentes que buscan pautas educativas y de comportamiento con las que hacer frente a ese periodo de la vida en el que los hijos inician el tránsito hasta la vida adulta.

Pautas para escuchar activamente a los hijos.

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