19 / 09 / 2021

suscríbete: Entradas | Comentarios

share this article on delicious Comparte este artículo en Facebook Comparte este artículo en Twitter Comparte este artículo en Linkedin

Ejercicio para expresar emociones: la receta emocional

0 comentarios

EJERCICIOS PARA EXPRESAR EMOCIONES 10 TERRASSA BARCELONA

Ejercicio para expresar emociones: la receta emocional

Este ejercicio favorece el desarrollo de la inteligencia emocional en el entorno escolar (aula) y, adaptado, puede ser muy útil en casa.

Es importante que ponerlo en práctica de manera intencional y sistemática. Igualmente es importante la implicación y el entusiasmo del profesor. Si el profesor lo hace por propia convicción los resultaos son más efectivos.

La receta emocional

La autorregulación emocional en el niño incluye la capacidad de expresar las emociones y reaccionar de manera apropiada en situaciones emocionales intensas. Los niños hábiles en competencias emocionales generalmente se adaptan bien a las nuevas personas y situaciones, muestran una alta tolerancia a la frustración, controlan sus emociones negativas y se muestran más empáticos.

En esta actividad cada alumno debe imaginarse que es cocinero y debe escoger de los siguientes “ingredientes emocionales” un conjunto de emociones que formarán parte de su receta emocional: felicidad, tristeza, vergüenza, rabia, ilusión, asco, amor, esperanza miedo, alegría.

Es interesante que contesten individualmente a estas preguntas:

  • ¿Por qué has escogido estos ingredientes y no otros?
  • Si tuvieras que elaborar una receta para una persona, ¿a quién escogerías?, ¿por qué?
  • ¿Qué ingredientes pondrías en la receta?. ¿Por qué?
  • Comparte tu receta con otros compañeros y justifica la elección de ingredientes que has hecho.

Fuente: Èlia López Cassà. Com educar les emocions? Quaderns Faros. Hospital Sant Joan de Déu. Esplugues de Llobregat. Barcelona 2012

Si te ha gustado este artículo, te pueden interesar estos:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


3 − tres =

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>