22 / 10 / 2021

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¿Cómo saber si un niño está estresado?

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¿Cómo ESTRES Y ONICOFAGIA TERRASSA BARCELONAsaber si un niño está estresado?

Síntomas físicos:

Dolor de cabeza.

Molestia estomacal.

Onicofagia (morderse las uñas)

Insomnio.

Pesadillas.

Mojar la cama.

Disminución del apetito.

Síntomas emocionales o de conducta:

Ansiedad.SÍNTOMAS DEL ESTRÉS INFANTIL TERRASSA BARCELONA

Preocupaciones.

Incapacidad de relajarse.

Miedo a la oscuridad o a estar con extraños.

Rabia.

ESTRÉS INFANTIL TERRASSA BARCELONA 3Llanto.

Gimoteo.

Incapacidad para controlar sus emociones.

Comportamiento terco. Regresión a comportamientos típicos de etapas anteriores al desarrollo.

Reacio a participar en actividades familiares o escolares.

Ayudar al niño estresado:

Dale un hogar seguro, familiar, consistente y confiable.

Ayúdale a ver televisión comentando con ellos las noticias y programas… (ya que estos pueden producir miedos y ansiedad).

Pasa junto a tu hijo ratos tranquilos y relajados.

AYUDAR A LOS HIJOS A SUPERAR EL ESTRÉS TERRASSA BARCELONA 1Alienta a tu hijo a hacer preguntas.

Aliéntalo a expresar sus inquietudes, preocupaciones y miedos.

Escúchalo sin criticarlo.

Ayúdalo a construir los sentimientos de autoestima, de autoconcepto positivo y de autoeficacia.

Utiliza estímulos y afecto, trata de involucrarlo en situaciones en las pueda tener éxito.

Utiliza estímulos positivos con reconocimientos en lugar del castigo.

– Dale oportunidades de hacer elecciones y de tener algún control sobre su vida. Esto es de particular importancia ya que la investigación demuestra que las personas que tienen control sobre una situación responden mejor ante el estrés.

Aliéntalo/a a desarrollar una actividad física.

Conoce las situaciones y eventos que son estresantes para el niño, como las experiencias nuevas, miedo a los resultados impredecibles, necesidades o deseos no satisfechos y/o pérdidas.

Reconoce los signos de estrés no resuelto en el niño.

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