24 / 09 / 2021

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¿Qué puedo hacer para que mi hijo coma?

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¿QuIDEAS PARA LOS PROBLEMAS CON LA COMIDA TERRASSA BARCELONAé puedo hacer para que coma?

  • Confeccionar una lista con los alimentos que le gustan más, los que le gustan menos y los que no le gustan nada. Decorar el menú con dibujos y colores y colocarlo en lugar visible (la nevera).

El niño verá que participa en la elaboración del menú y aprenderá que no le van a preparar lo que quiera. Sabe que puede decidir qué alimentos va a comer cada semana, siempre que elija opciones de las tres listas.

Para incentivar se puede hacer un cuadro en el que poner un punto por cada comida que haga.

Durante la comida no hablar de la comida o de los puntos, sólo recordarle que es el menú que había elegido. Si al final de la semana ha conseguido un número determinado de puntos se le permite elegir una actividad para el fin de semana (ir al cine, al zoo, a la feria, un regalo, etc.)

Para que la estrategia funcione el número de puntos para conseguir el incentivo debe ser alcanzable y se debe premiar cualquier avance del niño.

Para enseñar a comer es básico tener claro que el objetivo es que adquiera un adecuado hábito de alimentación.

Debes ser consciente y firme. Has decidido aplicar un método y debes dejar que pase un tiempo para poder evaluar los resultados.

Hay que mostrar tranquilidad y cuidar el tono de voz. Si mantienes la calma, tu hijo aprenderá a afrontar los conflictos. Cuando creas que vas a estallar, retírate a otra habitación y ocúpate de alguna tarea que te distraiga de lo que hace el niño.

Pautas para padres.

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