27 / 05 / 2019
suscríbete: Entradas | Comentarios
Interpretaciones erróneas del autocontrol
Interpretaciones erróneas del autocontrol
Autocontrol es igual a restricción (no hacer determinadas cosas). Sin embargo, las estrategias de autocontrol no suponen siempre no hacer, sino poner en marcha conductas que alteren la frecuencia de ocurrencia de otras, disminuyéndola o aumentándola.
Se utilizan diferentes técnicas de autocontrol.
Requisito para poder hablar de autocontrol: que la conducta se ponga en marcha sin ninguna instigación exterior, física o social, sino por variables autogeneradas.