28 / 07 / 2017

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Técnica de Afrontamiento

Con esta sencilla técnica de afrontamiento podrás autocontrolar tu conducta de forma ràpida y eficaz para afrontar...

Técnica de Afrontamiento
publicado el: oct 24, 2014 | Autor: Javier Valverde

No pasa nada si se equivoca

Reduce el estrés y la ansiedad de tu hijo a partir de unas sencillas indicaciones. A menudo sentimos que es...

No pasa nada si se equivoca
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Educar a los niños a enfrentarse a su...

La evitación de situaciones provoca el mantenimiento de la ansiedad. En cambio, si un niño se enfrenta a sus...

Educar a los niños a enfrentarse a sus temores
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Centrarse en lo positivo de las condu...

Frecuentemente los padres se fijan más en las conductas negativas que realizan sus hijos que en las positivas. No se...

Centrarse en lo positivo de las conductas
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Procura ser modelo de auto-cuidado y ...

Tu hijo te va a imitar. Así que si puedes evitar situaciones que provocan ansiedad, tu hijo tendrá un modelo de...

Procura ser modelo de auto-cuidado y pensamiento positivo
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Programa actividades relajantes

Programa actividades relajantes Los niños necesitan tiempo para relajarse y ser niños. Desafortunadamente, a veces...

Programa actividades relajantes
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Premia comportamientos valientes

Si tu hijo se enfrenta a sus miedos recompensa con reconocimiento y alabanza esas conductas (un abrazo, o incluso...

Premia comportamientos valientes
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Fomenta la buena higiene del sueño

Fomenta la buena higiene del sueño Establece una hora para ir a dormir (incluso los fines de semana). La rutina a la...

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publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Anima a tu hijo a expresar su angusti...

Anima a tu hijo a expresar su angustia Si tu hijo te manifiesta alguna preocupación o miedo, no digas: “- No,...

Anima a tu hijo a expresar su angustia
publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

Ayuda a tu hijo a resolver problemas

Ayuda a tu hijo a resolver problemas Una vez que hayas validado las emociones y le hayas demostrado que entiendes su...

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publicado el: oct 20, 2014 | Autor: Javier Valverde

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